わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

シンプルに暮らしたい、日々の記録。

思うこと

【気心の知れた友人との時間は、元気のミナモト】

引きこもり人間同士のランチ 基本的に、引きこもりです。 おうちにいるのは大好きだし、ひとりで行動することも多いです。 でも、気心の知れた友人と会って、しっかりおしゃべりする時間も少しは必要です。 先日は、そんな時間を過ごしてきました。 スポンサ…

【夏だからこそ、あざやかな色に挑戦したい】

夏に着たい、あざやかな色 クローゼットの中。 自分に似合う色と好きな色。 その折り合いをつけるのが難しく、ついつい無難な色ばかり手にとってしまいます。 白やネイビー、グレーといった、無難な色が多いのですが、でももっときれいな色、あざやかな色を…

【忙しい時ほど、立ち止まって書き出し、早めに立て直す】

忙しい時ほど、立ち止まってみる ここ3週間ほど、あわただしく過ごしています。 仕事の予定とプライベートの予定と。 楽しい予定も入っているから、辛くはないのですが、予定がつまっていると気持ちもあわただしく・・・。 そんな時こそ、書き出す 仕事や、…

【食べたいものをおいしく食べよう】

季節のものを食べる、食べたいものを食べる 昨日は、母とランチに出かけました。 いつものコースで、ランチのあとは甘いものを。 旬の、桃のパフェはみずみずしくておいしかった! 食べたいものを食べよう 以前は、あれは身体に悪いから食べてはいけない、こ…

【洗剤のつくりおきと使いやすくするための工夫】

セスキ水のつくりおき 重曹、クエン酸、セスキ・・・ナチュラルクリーニングで使うものはいくつかありますが、うちでいちばん使うのがセスキ水。 セスキ炭酸ソーダを水に溶かしたものです。 キッチン回りや洗面所、トイレなどで使っています。 ナチュラルク…

【プチデジタルデトックスな、連休】

デジタルデトックスで、すっきり おはようございます。 3連休が終わりました。 梅雨明けはまだなの?と思うくらいの猛暑の毎日でした。 日帰りでちょっとドライブをしたり、近くでゆっくりしたり・・・と過ごした、この連休でした。 西の方へ、日帰りドライ…

【タオルを洗うのに、柔軟剤ってそんなに必要なもの?】

くらしに必要なものって、人によってそれぞれ違う 柔軟剤って使ってる? 先日テレビで、『柔軟剤がないから、タオルを洗えない』という場面を観ました。 どういうことかというと、 アラサーの女性2人が、外国(香港)で一週間、住むように過ごしながら、その…

【新たな出会いで感じた、新たな目標】

女性として、人として真似したいと思うこと 7月になりました。 今年も半分が過ぎました。 わたしの回りでもいくつかの変化がありました。 わたしがパートしている職場でも、上司が変わりました。 その方は、数年ぶりにほかの施設から戻ってこられました。 当…

【パワーブロガーさんたちとの定例ランチ会へ】

6月の定例?オフ会 3月に初めましてとお会いした、大好きなブロガーさんたちに、先日もお会いしてきました。 すでにみなさん記事にしてくださっています。 ☆あきさん☆ 女子ブロガーランチ会に参加。 - ちょうどいい時まで ☆りえっこさん☆ ブログの悩みはブロ…

健康診断、人間ドックを受けてみたいけど・・・という方に こんなところがおすすめです

自分メンテナンスのために、年に一度は検査を受けよう 健康診断、または人間ドック、受けてますか? 会社勤めの方であれば、年に1回の健康診断が義務付けられていますが、人によっては、検査内容が足りていないことも。(本当に基本的な検査しか行っていない…

【ささやかな幸せ☆レーズンたっぷりのパン】

レーズンたっぷりのパン 週末に、レーズンがたっぷり入ったパンを買ってきました。 時々行くパン屋さん。 いつもの通り道ではないので、たまにしか行けませんが、近くを通ると必ずのぞいて買ってしまいます。 レーズンたっぷり☆レトロなお店のレーズンパン -…

【楽天スーパーセール 何も買わずに終了した理由】

楽天スーパーセール お買い物しなかった理由 楽天スーパーセール、終わりましたね。 いろいろなところでお買い物記事がご紹介されていました。 結局わたしは、何も買わずに終了です。 お買い物記事は楽しく読みながらも、わたしは参戦しなかった、その理由で…

【気持ちよくお金を使うために 続けている家計簿アプリと続けるためのコツ】

毎日使っている、家計簿アプリのよかったところ アプリで家計簿をつけ始めて3年目になりました。 週末に、お財布の整理をします。 いつも3日坊主で終わってしまうわたしが、これはコツコツと続いています。 いくつかアプリを試してみた中で、ずっと続いてい…

【6月の手仕事 母のらっきょう漬け】

らっきょうの季節がやってきた この時期の母の手仕事 6月は、らっきょうと梅の季節。 毎年この時期になると、母はらっきょうと梅干しを大量に仕込んでいます。 らっきょうは、10キロ。 昔は、母がひとりで全部らっきょう漬けを仕込んでいました。 ここ数年は…

【わが家で買いなおさなかったもの②】

買いなおさなかったもの、身の回り編 Rinさんの企画、『買いなおさなかったもの、教えて欲しい』。 【募集】買いなおさなかったもの教えて欲しい! : Rinのシンプルライフ 前回は、キッチンなど生活用品で上げてみました。 【わが家で買いなおさなかったもの…

時間の使い方を少し変えてみた話

えいや!と自分で気合を入れてやったこと こんにちは。 今日は更新がちょっと遅くなりました。 朝からムシムシとしています。 湿気が多くなるこれからの時期は、動くのがおっくうになってきたりします。 パートや予定のない日は、こんな日はダラダラと過ごし…

梅雨に入る前に・・・食中毒予防に気をつけたいこと

食中毒をおこさないために 6月に入ると間もなく、梅雨がやってきます。 湿度と温度が高い状態が続くと、心配なのが食中毒。 根がずぼらな故、毎回食事の準備の度に、熱湯消毒など手間のかかることができませんが、最低でもこれだけはしておきたいことをまと…

スロージョギング、始めてみました

スロージョギングに挑戦 きっかけは、この記事から りえっこさんの、こちらの記事を読んで、『これならできそう』と思った、スロージョギング。 熱中症予防は梅雨入り前に!!スロージョギングで汗をかく準備をしよう - 開運&SIMPLE LIFE 走るの、苦手なん…

わたしも内向型人間

まさにわたしも内向型人間 最近話題になっている?こちら。 「内向型人間は否定すべきタイプではない、エネルギーの充電方法が違うだけ」マンガに共感 桔梗さんという方がTwitterで公開した、内向型人間についての漫画が共感を呼び大きな反響なのだそうです…

ドキドキ&わくわくな、初めまして

念願の、初めまして 先日、ブログを通じて仲良くさせていただいている方とお会いしてきました。 お会いしたのは、りえっこさん。ブログはこちら。 開運&SIMPLE LIFE お会いしましょう、のお誘いはずいぶん前にいただいていたのですが、前回はそれが叶わず、…

梅雨に入る前に・・・乾物類のチェック

梅雨に入る前にしておきたいことのひとつ 5月のさわやかな季節もあっという間。もうすぐ、憂鬱な梅雨の季節がやってきます。 何日もジメジメ、ジトジト・・・。 そんな、梅雨に入る前にやっておきたいことはいくつかありますが、その中のひとつに乾物類をチ…

いらないものを手放したら、小さないいことがいろいろやってきた

春の断捨離 暖かくなってきて、服の見直しをすると同時に、いらないものを手放しています。 もう何シーズンか着たもの、まだ着られるけれど、着ても気分がいまいち上がらないもの、そんなものを中心にまとめて資源回収の日に出しました。 ずっと気になりなが…

寝るためだけのものだけど・・・パジャマの心地よさが好き

パジャマって着ますか? 何を着て寝ていますか? 1日が終わって、布団にもぐりこむとき。 1日の中でもかなり上位にくる、好きな瞬間です。(寝るの大好き) 寝てる時って、何を着ていますか? パジャマ?ジャージ? この時期だけ限定の、毎年登場する、愛用…

5月だからって油断してたら熱中症になってしまったような話

これって熱中症?? 急に気温が上がった、先日のこと。 初めて、『これ、熱中症??』と思われるようなことがありました。 当時の状況 ジムで軽くピラティスやヨガ(それほどハードなものではない)を受けた後、ちょっとハードなクラスを30分ほど受けて(こ…

新緑と風と温泉に癒されたGW

GWは特別なことはなし GWも終わりました。 人によっては、9連休になるという方も。 帰省をされた方や、遠出をされた方も多くいたかと思いますが、わが家は近場でのんびりがいつもの過ごし方です。 新緑をもとめて 連休の中、1日は都心へと出ました。 郊外へ…

心に余裕がない?そんな時の立て直し方法

余裕がない? 最近、『毎日、気持ちに余裕がないな』ということをよく感じていました。 特別何があるわけではないのですが、毎日なんだかバタバタと過ぎてしまう。 ルーティンが雑になってしまう そんな時は日ごろ行っていることが雑になってきてしまいます…

砂糖を控えて感じた、身体の変化

少しだけ、毎日の甘いものを控えてみた 理由はただ、健康診断を控えていたからです。 直前に控えたからって、そんなに変わらないよ、と自分にツッコミを入れながらも、健診の日が迫ってくると、何となく甘いものに手が伸びづらいんですよね。 でも、まったく…

気持ちをあげる、神様からのメッセージ

何だか理由はわからないけど、気持ちが落ちてるって時ないですか? 何があったわけではないけれど、やる気が出ない時。 人とあまり話したくないとか、何もやりたくないとか。 ここしばらく、そんな日が続いていました。 振り返ってみると、春先って毎年そん…

旅の予定が毎日のモチベーションになる

9月の旅の予約をしました 毎年、夏の終わりに長めの旅行をしています。 今回も、9月に予定をし、予約をしました。 いつも3月頃からそわそわし始め、ネットで検索を始めます。 いろいろ検討しながらも、大体いつも同じような内容にはなるのですが、いつもとほ…

歯のメンテナンスもしっかりしようと反省した話

歯医者、行ってますか? 先日、長らく通っていた歯医者を(ようやく)終了しました。 歯医者通いは小さいころから。 子供の頃は、親に連れられて。 治療後、口の中をすすぐためのステンレス?アルミ?のカップ(今は紙コップの方が多いでしょうか)がやけに…

春は学びの季節?新しいことを始めるにはいいタイミング

春は何か新しいことを始めたくなる? 春らしくなってきました。 桜もいい感じに満開です。でもこれから数日はお天気が悪いようで、もう桜もこれで終わりかな? 咲くまでは、まだかまだかと思っていても、咲いてしまうとあっという間ですね。 4月に入って、春…

3月のdoneリスト やりたいことがたくさんできた春の始まりでした

桜もやっと咲いてきましたね。 うちの近くだと、あともう一息、という感じですが、今日明日で一気に花開くのかな。 先月のランチ会でRinさんからいただいた、桜の葉おこし。 桜が咲くまでとっておきました。お茶の時間にゆっくりいただこう。 収納、断捨離、…

新月の願い事が数年経って、けっこう叶っていた話

新月の願い事って知ってますか? 新月の願い事って知ってますか?やったことありますか? ほぼ月に一度やってくる新月。 その日に合わせて、自分の願いを書き出すとそれが叶うというもの。 やり方はいろいろとあって、書き出す数とか書き方とか、避けた方が…

【楽天レビュー】チョコレート好きも満足なカカオ70%の訳ありチョコレート

チョコレートが好き 先日の記事で、いかにも「身体のことを気遣っている」風なおやつをご紹介したりしていますが、でもでも、いちばん好きなのはチョコレート。 「身体のことを気遣ってる風」な、おすすめおやつ - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり…

美しく食事をするために・・・噛む回数を改めて反省

食べる時のこと。 いつも早食いで食べてしまいます。 記事の中でも、ことあるごとに早食いを反省して、ゆっくりちゃんと噛んで食べることを目標にしているのですが、いつのまにか早食いに戻ってしまいます。 先日の、ともきっくさんの記事で、改めて食事の時…

「身体のことを気遣ってる風」な、おすすめおやつ

普段のおやつ。 市販の甘いものや、ジャンクなものも食べてしまったりするけれど、食べ過ぎると食べたことに罪悪感を感じてしまったり・・・。 「身体のことを気遣っている風」なものを食べると、ちょっと安心感もある、そんな最近食べているおやつのいくつ…

パンづくりで癒しの時間

ゆっくり時間をとれた日に、パンを焼きました。 すごーく久しぶりにパンを焼きました。 ちょっといびつな形になってしまいましたが・・・。 その日は雨の日で、1日おうちで過ごす予定だったので、午前中に生地をこねて、ゆっくり発酵の時間をとりました。 1…

まず優先すべきことは何か?当たり前のことでもちゃんと振り返って考える

少しずつ春らしさが感じられるようになってきました。 春は上昇の季節。 冬の間、じっとしていた木々が芽吹いてきたり、きれいな花を咲かせたりとしてきています。 人の気持ちも同じでしょうか、冬の間は引きこもっていたような、そんな内にこもっていた自分…

見た目年齢マイナス5歳、わたしも目指します!いい気づきをいただきました

ブログで仲良くさせていただいている、小豆さんの先日のこちらの記事。 azukilife.blog.jp 先日、小豆さんに実際にお会いしたばかりなので、若く見えるのはこういうことだったのねって納得させられることばかりでした。 お会いしたのは、ひなまつりの日のオ…

ひとりの夜は簡単手抜きごはん&塩抜きデー

夜ご飯をつくらなくていい日。 うちはそんな日はあまりないのですが、昨日はたまたまそんな日でした。 以前なら、わたしもどこかで外食でもしてこようーなんて思っていたのですが、最近はご飯を作らなくていい日は、手抜き簡単ごはんデープラス、塩抜きデー…

風邪対策に底力を感じた マヌカハニー

喉の痛みから始まったここ最近の体調不良も、もうすぐ3週間。 花粉症とのダブルパンチで、鼻がグズグズするのも、頭がぼーっとするのも、風邪なのか花粉症なのかわからなくなっていますが・・・。 ここ数年の中では、しっかりしたというか、ひどい風邪になり…

春に向けての心の準備 ブスの25箇条を久しぶりにとりだしてみる

以前書いたこちらの記事。 www.addie-watashidukuri.com ブスの25箇条。 宝塚歌劇団に代々伝わっているというもの。 1.笑顔がない2.お礼を言わない3.おいしいといわない4.目が輝いていない5.精気がない6.いつも口がへの字をしている7.自信がない8.希…

人気ブロガーさんたちのランチ会に参加してきました

3月3日のひなまつりの日、素敵なブロガーさんとのランチ会に参加してきました。 もうすでに、参加のみなさんが記事にアップされていますので、かなり出遅れた感はありますが、わたしにとってもたくさん刺激を受けたランチ会でした。 ご参加の方は、わたし以…

15分で身の回りの整理を

先日のRinさんの記事を見て、やってみようと思っていたこと。 断捨離して片付ける!再チャレンジ - Rinのシンプル生活 (Rinさん、お断りなくのご紹介、失礼します) 15分で、27個の捨てるものを見つけるということ。 15分、と時間を区切るのがいいですね。 …

呼吸が深くなるポーズというのをやってみました

おはようございます。 絶賛鼻づまり中のあゆみんです。 旅行後、体調を崩していたのですが、治りかけたころに今度は主人がダウン→数日寝込む→やっと復活の兆しが見えてきたころ、今度はわたしがまたぶり返す・・・と2人でお代わりごっこをやっています。 で…

2月のdoneリスト 早めに立て直し3月へ向かいます

2月も終わりですね。 つい先日お正月だったような気もしますが、2ヶ月あっという間に過ぎてしまったような気がします。 あっという間に過ぎてしまった2月ですが、いくつかのことができました。 addieayumi.hatenablog.com <2月にやりたかったこと> ・台湾旅…

電気がなくなってしまった生活って? 映画を観ていろいろ考えてしまいました

『サバイバルファミリー』という映画を観てきました。 現在ちょうど公開中の映画なので、ネタバレなどストーリーを詳しく書くことは控えますが、公式サイトから少し拾ったあらすじを紹介すると・・・ 映画『サバイバルファミリー』公式サイト =======…

身体からのサインはちゃんと受け止めてあげよう

先週末あたりから、体調を崩してしまいました。 早1週間、まだ何となくグズグズしています。 今回は、喉にきました。 もともと扁桃腺が弱く、いつも喉から風邪をひきます。 今回も、喉が痛いなーと思いながら寝たら、翌朝は声がガラガラ、つばを飲み込むのも…

メルカリで意外なもの?が即決で売れました

フリマアプリのメリカリ。 わたしも時々利用しています。 不要になったものを時々出品していますが、すぐ反応のあるものや、ずっと出品したままのものが数か月経ってお問い合わせがあったりするものなど、気長なやりとりをしています。 今回、意外なもの?が…

事前リサーチはしっかりと、旅先ではざっくりと

旅行に行くときは、事前にガイドブックなどを読みながら、行きたいところや食べたいものなどをピックアップしていきます。 どれもこれもおいしそうとか、あれを見てみたい、ここに行ってみたい、とかイメージを膨らませる、好きな時間です。 そして、ある程…

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