わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

シンプルに暮らしたい、日々の記録。

思うこと

生姜ココアのおかげ?うれしい効果

身体を温めるための生姜ココア、地味に続けています。 addieayumi.hatenablog.com 体重はほとんど変わらないんですが・・・ Rinさんは効果があったそうです!!すごい。 www.rinsimpl.com 飲み終わると、お腹のあたりがほんのり温かくなるので、身体全体が温…

目の前のひとつのことに集中することがこんなにも難しいなんて 

今目の前で行っていること、まさに『今、ここ』の状態に集中しよう、大切にしようと最近よく思うのですが、これがなかなか簡単なようで難しいのです。 ひとつの作業をしながら別のことを考えてしまったり・・・。 料理なんかは、先の手順を考えつつ目の前の…

本を読む習慣 続けるための、ちょっとしたコツ3つ

今年に入って読み始めた、480ページを超える長編小説を読み終えました。 毎日少しずつでも意識して本を開くようにしています。 addieayumi.hatenablog.com 電車に乗ってる時や寝る前、ほんのわずかな時間でも、数ページしか進めなくても、別に読み終えなくて…

ポケットティッシュ、持ち歩いていますか?

普段のかばんの中に、ポケットティッシュって入っていますか? 使っていますか? よくある「かばんの中身公開」みたいなのって好きで、“みんなどんなものを持ち歩いているんだろう”って興味深々なのですが、ポケットティッシュってその中にあったりなかった…

やりたいことはやってみる 途中でやめてもいい 人生は短いんだし

本やテレビ、雑誌の情報だったり、好きなブロガーさんなどが紹介されていることで、自分に興味があること(人の影響を受けやすいので、すぐ興味を持ってしまいます(笑))は、いろいろやってみようと思っています。 それは、習い事のようなものだったり、ちょ…

やりたいことが出てきたら、その都度書き出してアップデートする

先日記事にしましたこちら。 addieayumi.hatenablog.com 1月も半分過ぎましたが、書き出しておいたことを5つ達成しました。 大寒波がきたこの週末、土曜日は温泉で温まってきました。 そこで読んだ雑誌から、行ってみたいところがあったので、それをまた書き…

金運財布と、感じたメッセージ

昨日、本屋さんで見つけたこちらの本。 ゆほびかGOLD【幸せなお金持ちになる本】 『金運財布のつくり方』というタイトルで思わず手に取ってしまいました。 その中で、和暦と生年月日をもとに、和暦生命数占いというのがあって、やってみました。(立ち読みで…

身軽に、フットワーク軽く、興味のあることへは積極的にいこうと思ったこと

昨日たまたま観たテレビ番組。 突然、「今から〇〇へ行って、〇〇を体験してみませんか?」というもの。 街行く人に テレビ:一生のうちに一度体験してみたいことってありますか? 街行く人:んー、□□とかかなー・・・ (とか、それぞれのやりたいことのやり…

現状維持だって十分立派なこと・・・でも少しは進歩することを願って

身体のことに対して、何か新しいことを始めるとき。 劇的な変化を求めてしまいます。 例えば、わたしの場合 ・ジムに通い始めた→痩せたとかいう数字の変化を求めたい、スリムになったと言われたい、とか ・サプリなどの新しい健康食品などを試す→スリムにな…

今年の冬は前ほど冷えを感じてない?思い当たること5つ

冬生まれなのですが、寒さにはめっぽう弱い。 冷え性でもあるし、身体が冷えると動きも鈍くなってしまいます。 次のアクションに取り掛かるまで、じっとそのまま時間がかかってしまったり。 なので、冷え解消を目指すことはわたしの永遠のテーマなのですが、…

今年やりたいことを月ごとに分けて書き出してみる

まだ途中ですが、今年やりたいことを各月に分けて書き出しています。 今年の全体的なテーマはこちら。 addieayumi.hatenablog.com 心と身体を大切にしながら過ごそうと思っていますが、それとは別に小さなやりたいことたちを書き出して、各月のやりたいこと…

ネガティブなオーラはこんなにも力が強いのかと思ったこと

昨日の朝、出勤途中での出来事。 駅の改札のそばで若いカップルが何やら話をしていました。 割とよくある光景。 そういう時は、人目もはばからない(笑)ラブラブ状態のカップルか、別れの話のような深刻な様子のカップルかになるかと思うのですが、昨日見たの…

2017年は心と身体を大切にしたいと思います

おはようございます。 みなさん続々と今年の目標、抱負などを書かれていますね。 遅ればせながら、わたしもはてなのお題にのって、2017年の目標などを挙げてみたいと思います。 今週のお題「2017年にやりたいこと」 この年末年始、いろいろやりたいことなど…

日常へ向けての立て直しの日

おはようございます。 今日から仕事初めの方も多いと思います。 あっという間の年末年始のお休みだったかもしれませんね。 わたしは、明日から仕事。 今日は、日常へ向けての立て直しの日にしたいと思っています。 今日~近日中にやりたいこと。 〇お金の整…

お正月料理のアレンジアイデアなど

お正月のおせち料理。 うちではそれほど用意する予定はありませんが、2日にはわたしの実家に行くので、今回もいろいろお土産代わりに持たされると思います。 今年のお正月にアレンジなどをいくつか記事にあげたので、それをまとめてみました。 addieayumi.ha…

お正月準備を少しだけ

昨日は仕事納めという方も多かったのではないでしょうか。 うちは、主人は昨日で仕事納め、わたしのパート先は今日まで営業日で、わたしも今日は出勤。今日が仕事納めとなります。 今年も本当にあと少しですね。 今の時期はスーパーに行っても、デパートも、…

本を読む習慣を取り戻す

時間のある時に、2017年にやりたいこと、目標みたいなのを書き出しています。 できれば100個あげたいけど、まだまだ・・・。 その中のひとつに、 “毎日少しずつでも本を読む” というのがあります。 もともと読書は好き。 以前は、通勤電車の中はほとんど読書…

【映画】今年出合った素敵なラブストーリー

先日、今年観た中で印象に残った邦画をピックアップしてみました。 addieayumi.hatenablog.com 今回は、洋画をピックアップしてみたいと思います。 〇ラブ・アクチュアリー いろんなラブストーリーがそれぞれに展開されていき、最後にクロスしていきます。 …

脇役ではない、自分が主役の人生を過ごす

『ホリディ』という映画を観ました。 ホリデイ [DVD] 出版社/メーカー: ジェネオン・ユニバーサル 発売日: 2012/04/13 メディア: DVD クリック: 5回 この商品を含むブログ (9件) を見る ロサンゼルスに住む映画広告会社を経営する女性、アマンダ(キャメロン…

いちばん身近な人を大切に想うこと

今日はクリスマスイブ。 今年はなぜか、クリスマスと言っても、あまり気持ちが盛り上がらず、淡々と過ごしていました。 いつもまぁそうですが、それでも毎年、街のツリーを見ては気持ちが華やいだり、クリスマスには何を作ろうかとか、ケーキはどうしようか…

年賀状書き

毎日少しずつ、年賀状書きを進めています。ほとんどが、前の会社つながりの方たち。年賀状を書くのをもう止めるという方も多くなっているようですが、わたしは書き続けるつもり。 年に一度、年賀状のみのやりとりの方もいますが、でも年に一度だけでもご挨拶…

今日は冬至 ゆずとかぼちゃで無病息災を祈ります

今日は冬至ですね。 先日書いた、ゆず茶の素の記事。 addieayumi.hatenablog.com たった1個分のゆずで作ったのですが、お値打ちのゆずが手に入ったらまたたっぷり作りたいと記事に書いたら、翌日に手に入りました。 引き寄せをしたようで、うれしい♪ 近所で…

空の青さに気づくとき

ふと見上げた時の空がすっきりと青くて。 それだけでも幸せを感じます。 空の青さにはっとするときは、自分に余裕がないとき。 空を見上げる余裕がないのは、日々の細かなことに忙殺されている証拠。 空はすっきりと青いのに、自分は下ばかり向いてしまって…

【映画】「あん」を観ました。ネタバレ少しあり

映画「あん」を観ました。 あん DVD スタンダード・エディション 出版社/メーカー: ポニーキャニオン 発売日: 2016/03/16 メディア: DVD この商品を含むブログ (10件) を見る 樹木希林さん主演、永瀬正敏さん、内田伽羅さんなど出演者はそれほど多くありませ…

【ライフログ】手帳に食事のメニューを書き留める

来年の手帳、気に入って買ったハワイ手帳を使うことにしていますが、1冊別の手帳をいただきました。 addieayumi.hatenablog.com 見開きで2週間の予定が書ける手帳、12月からウィークリーもスタートしています。 せっかくいただいたものだし、何に使おうか考…

歳神様が気持ちよく過ごせるように

年末の大掃除。 計画的に行えればいいのですが、まとまった時間はとれず、でも年末だし何かやらなくては・・・と気持ちばかりあせってしまったりします。 この寒い時期にやらなくてもとか、暖かくなってからやればいいやとか、終わらなくたって年は明けるし…

セールの雰囲気に惑わされない 必要なものをリストアップして備える

最近よくこんなDMが入ってきています。 年末大感謝祭とか、今年最後の特別企画、とか要はセールのご案内ですね。 アパレルショップに行っても、すでに「フライングセール」とか銘打って30%オフとか50%オフとかやっているところもあったりして。 以前は、年…

キッチンの洗剤 ミヨシの洗濯洗剤との共有はやめました

1年ちょっと前に、キッチンの洗剤をミヨシの洗濯石鹸と共有することにしました。 addieayumi.hatenablog.com addieayumi.hatenablog.com キッチンのほかに、お風呂掃除の洗剤にも使っています。 でも最近、キッチン用の減り方が早いことに気づき、通常のキッ…

わが家でも掃除に大活躍 パストリーゼ

おはようございます。 大掃除、進んでますか? わたしは、大々的な時間はかけていないのですが、普段の掃除にプラスアルファでちょこちょこ掃除を進めている感じです。 冷蔵庫の上や照明のカバー、キッチンの引き出し、少し時間の取れた時にカーテンなどなど…

計量カップを新調 計量カップに求めるものとは?

計量カップを新調しました。 今まで使っていたのは、オクソー(OXO) 結婚した時に、友人からもらったプレゼントの中に入っていたもののひとつ。 もう何年も使っていて、洗っても汚れが落ちなく、そろそろさよならだなと思っていました。 やっぱり、上からメ…

ゲーム感覚で貯める、500円貯金

昨日に続いて、お金のこと。 addieayumi.hatenablog.com ゲーム感覚の小銭貯金も気づけば結構貯まったりします。 ここ数年は、毎週の500円貯金を楽しみながらしています。 子供みたいですが、空き缶にコツコツ(笑) 家計の予算は、1週間単位で見ているのです…

お金を貯めること

お金のこと。 コツコツ貯金をしたりすることは、わりと得意だったりしますが、お金を殖やしたりすることは得意ではありません。 節約暮らしも考えたりしますが、お小遣いの中ではチョコレート係数がやたら高かったり、お金の使い方を振り返ると、「おや?」…

目の前のひとつひとつを片づけていく

おはようございます。 昨日は、月初めのルーティンのひとつ、換気扇の掃除をしました。 addieayumi.hatenablog.com 毎月の月初にやるようにしているのですが、つい先日やったような感じで、もう1ヶ月経ってしまったなんて・・・という気持ちです。 日が経つ…

使い始めに日付を記入する

ある友人が、「化粧品とか、食品とか、洗剤とか、使い始めの日付を書くようにしておく。そうすると、どのくらいで使い終わるかがわかってくるので、次に買うタイミングとかがわかる」というようなことを話していました。 今までそんなことはしていなかったの…

菜箸を新調 使いやすいもの、必要な数って人それぞれですね

セリアで菜箸を買いました。 セリアでなくてもよかったんですけど、ちょうど立ち寄ったのでいくつかあるデザインの中から2セット入りのこちらをチョイス。 実は、この前にシリコンの菜箸を買ったばかりだったんです。 それまで使っていた菜箸、水切りカゴに…

プチデジタルデトックスの効果

先週末、旅行&帰省で過ごした3日間、ほとんどスマホを開かずに過ごしていました。 朝晩に多少のメールチェックなどで使いはしましたが、日中はずっとバッグに入れっぱなしのプチデジタルデトックス状態でした。 人と過ごすときは、基本的にスマホはしまった…

旅のお土産は消えもので 

おはようございます。 先週末から昨日まで、いろいろ予定のあるいつもと違う日を過ごしていました。 金曜日から土曜日は温泉へ1泊、土曜日はその足で主人の実家へ。 日曜日まで1泊して、日曜日は長距離ドライブで帰宅。 月曜日の昨日は、仕事のあと(しかも…

行きたいところには行こう

2月の旅行を決めました。 わたしも主人も旅行は好き。 BSの旅番組などは好きでよく観ています。 addieayumi.hatenablog.com 最近のお気に入りはこの番組。不定期ですが、毎回録画して観ています。 テレビなどを観ながら、「いつか〇〇へ行きたいね」「ここも…

自分に向き合う時間

ジムに通うようになって、間もなく半年。 週2回程度ですが、このくらいがわたしにはいいペース。 パートの仕事も不規則なシフトなので、ジムへも決まった曜日に行くということはできませんが、それぞれの曜日に好きなスタジオメニューがあるので、それに合わ…

プチ肌断食&ガーゼ洗顔に最近はプチノーファンデ生活

朝晩もかなり冷え込むようになり、日中も陽が出ていない時はかなり寒さを感じるようになってきました。 家の近くの公園も、気づいたら随分と色づいてきました。 そうなると乾燥も気になってきますね。 スキンケアは変わらず、プチ肌断食を続けています。 add…

人が来ない家

みなさんのお宅では、来客は多いですか? うちはほぼありません。 人によっては、頻繁にお客様が多いところや、パーティーをよく開いている方、パーティーまで行かなくてもお食事を一緒にしたりなど、お邪魔されたりお邪魔したりが普通、という方も多いと思…

今日はスーパームーン 感謝と振り返り、お財布をきれいにすることにします

おはようございます。 今日はスーパームーンの日だとテレビで観ました。 スーパームーンって? 月が地球に最接近する日と満月が重なる日のことを言うそうです。 今日のスーパームーンは68年ぶりの大きな満月の日なのだそう。 ・・・でも、今日は曇り空の関東…

ゆっくりペースの断捨離

大掃除の季節に向けて、少しずついらないモノをより分けて捨てています。 昨日はキッチン回りを。 何となくとっておいてしまっていたビン類や、スイーツの入っていた陶器のカップ、使わなかったサラダボウル、今は使っていないケース、あとは写っていません…

アジアはまず若いうちに行け

新卒から長く勤めた会社は旅行関係でした。 秋のシーズンが終わって、春のシーズンになる前までは、比較的暇な時期なので、そこで長期休暇をもらって、20代の頃は友人とよく海外旅行へ行きました。 ハワイやグアムのリゾートや、バリではダイビングのライセ…

haruシャンプーのおかげ? 髪がしっかりしてきて、抜け毛も減ってきた 

ここ1年と少し、haruシャンプーを普段使っているという記事を以前もいくつかご紹介しています。 以前は、原因不明な大幅な脱毛(病院でも診てもらいました)になるくらいまでの頭皮の状態から、今現在の頭皮と髪の状態をお話します。 脱毛などで悩んでいた時…

やっぱりポストを拭くと幸運がやってきた?

先日、こんな記事を書きました。 addieayumi.hatenablog.com あれから何度か、ポストとインターフォンを掃除のついでで拭いているのですが、やっぱり拭くと幸運がやってきてる‼感じがします。(と、信じてます) 主に、メルカリで出品したものが購入されていく…

家事がはかどる、わたしの魔法のアイテム

おはようございます。 昨日は、とってもよいお天気の関東地方でした。 お布団も干して、洗濯もして、シーツも洗って、さっぱりできました。 そんな、家事を集中してやるときのお供はこちら。 ウォークマンです。 今でもわたしはウォークマン派なのです。 出…

換気扇の掃除 月1回でもけっこう汚れるものですね

月の始めはルーティンにしている換気扇掃除。 今の家に越してきて4年。 掃除はあまり得意ではないですが、これだけは毎月続いています。 addieayumi.hatenablog.com フィルターをはずすタイミングで、中も外せるところは外して、洗剤をスプレーしてしばらく…

風邪ひいたかもと思う時にやっていること

おはようございます。 昨日の記事では、お祝いやうれしいコメントをいただきありがとうございました。 素直に、ただただうれしい♪です。 これからもよろしくお願いします。 先日、こちらの記事で風邪をひかないために気をつけていることを書きました。 addie…

1年経ちました と 5つの質問に答えてみました

おはようございます。 今日でブログを書き始めて1年が経ちました。 毎日更新することを目標に、9月10月はちょっとサボりましたが・・・予約投稿にも頼り1年間続けてこられました。 拙い文章ではありますが、読んでくださる方がいるおかげさまです。 ちょうど…

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