美・おしゃれ
台湾土産で知られる白花油はほんとに万能だった 数年前に行った台湾で買ってきた、萬應白花油。 小さな容器に入った、ちょっとレトロないでたちです。 www.addie-watashidukuri.com 買ってしばらくは、花粉症の時にちょっと嗅いだりなどして、その香りを楽し…
今年もリピートの、制汗デオドラント デオナチュレソフトストーン 今年も、同じものをリピートしました。 去年初めて使って、使いやすかったので今年も同じものを。 デオナチュレ ソフトストーンW ミニタイプがおまけでついてきました。（ミニタイプ、意外と…
緊急事態宣言を終えて やっぱり起こった、身体の反応 緊急事態宣言が解除となりました。 長かったような、あっという間だったような。 2月頃から、テレビをつければコロナ、コロナ、コロナばっかりだったから、時間が過ぎる感覚とか、季節の移り変わりとか、…
完全受注生産の、生ビタミンC 完全無添加化粧品でご褒美ケア 少し前の、肌トラブルも落ち着いてきました。 www.addie-watashidukuri.com ボツボツは引いてきたけれど、よく見ると肌のくすみや乾燥が気になる。 ハリもないし、全体的にくすんでいる感じ。毛穴…
暑い時期にすっきりおいしい ただ固めるだけの寒天ゼリー 気温の差が大きい日が続きます。 ちょっと前は少し肌寒いくらいだったのが、30℃近くまで行く日があったりして。まだ5月なのに。 暑くなると、途端にのど越しのよいものがいただきたくなります。 簡単…
おうち時間の、おうち美容。足し過ぎたらマイナス効果でした せっかくいつもより時間があるのだからと、色気を出して念入りのお肌のお手入れでもしよう！と思い立ちました。 マスクのせいか、肌のカサカサも気になっていたし、保湿をしっかり！などと思って…
生で食べる 春の味覚 ふきのサラダ この時期に見かける、ふき。 どのようにして食べていますか？ 下茹でして、皮をむいて、煮物にしたり、炒め物にしたりするくらいだったのですが（それで残りがしばらくそのままになってしまう）『ふきは生でも食べられる！…
外に出られないから、おうちでストレッチ。ゆるく続いている習慣 緊急事態宣言が出て、おうちで過ごす時間がさらに増えました。 外に出るのは必需品の買い物くらい。 春の、いい季節だけど、今ががんばり時ですね。 運動不足解消に、家で身体を動かす人が増…
おうち飲みにも活躍 簡単、漬けるだけのレモン酢 毎年夏が近くなってくると作りたくなる、フルーツ酢。 www.addie-watashidukuri.com ちょうど、国産のレモンがお買い得になっていたので今シーズン初めて作ってみました。 レモンで初めて作ったのは、4年前・…
自律神経を落ち着かせ、免疫力もアップする、448呼吸法 落ち着かない毎日が続いています。 大人のふたり暮らしで、多少の生活の変化はあっても、それほど大きくは変わらないはずなのに、それでもやっぱりストレスは溜まっているのだと思います。 先が見えな…
今の時期は初心者にもおすすめ 発酵食品を手作りで 3月の終わりには、まさかの雪の日もあったりしましたが、ようやく暖かくなってきたので、久しぶりに塩麹としょうゆ麹を仕込みました。 写真は仕込んだばかりの様子のものですが、数日経っていい感じになり…
スティーブンノル モイスチュア ダメージケアオイル ESSEのBeauty & Heakth セミナーでいただいた、ヘアオイル。 www.addie-watashidukuri.com お試しのつもりで使い始めたのですが、なかなか良く、以来毎日使うようになりました。 いつも、ヘアスタイリング…
これなら続けられそうな、プロテイン プロポ プロテインパウダーなど、プロテインというものを今まで特別に摂ったことはありませんでした。 あれは、筋トレとかしている人が、筋肉をムキムキにするために飲むものだろうと思っていましたｗ でも最近、たんぱ…
ESSE Beauty & Health セミナー 春にふさわしい美容アイテムのいろいろ 3月の初旬に予定されていた、ESSE主催の「Beauty & Health セミナー」 以前も何度か、こんなセミナーやプレゼンテーションに参加させていただいています。 www.addie-watashidukuri.com…
痛くならない？ハナノアで人生初の鼻うがい 使って感じたこと 最近、そのCMが「シュール過ぎる」と話題の小林製薬のハナノア。 今田耕司さんが、鼻うがいをしていて、片方の鼻からどばーっと液体が出てくるCM。 わたしも初めて観た時は、ちょっと衝撃でした…
成城石井で見つけた新商品 サウジアラビア産デーツ デーツ。ナツメヤシの実です。 日本ではドライフルーツで見かけることがほとんどの、デーツ。 ビタミンやミネラルが豊富であったり、また鉄分も豊富に含まれているということを聞いてから、一時貧血で悩ん…
気になる目元の乾燥やくすみに etvosのミネラルアイバームをお試し いつも、メイクはちゃちゃっと済ませてしまうのですが、最近目元の乾燥、カサカサが気になっていました。 空気も乾燥しているし、花粉の時期でもあるし、仕方ないよね・・・と思うところで…
カカオマスは、チョコレートのおやつ代わりになるのか？食べてみた チョコレートが好きです。 スイーツ系の中では、チョコがいちばん好きかも。 食べすぎはよくない・・・と思いつつ、ついつい手が伸びてしまいます。 最近、チョコレートの原料になるカカオ…
強力ミント系タブレット フィッシャーマンズ・フレンド 花粉症の時期になってくると、ミントのタブレットをよく口に入れるようになります。 喉の中がかゆくなるんですよね。 うまく言えないのですが、喉の奥の方がムズムズ、かゆくなる感じ。 それを和らげる…
免疫力アップにも わたしの、元気を作るためのお守りジュース もう、ずいぶんと長いお付き合いになりました。 毎朝ひと口飲む、沙棘（サジー）ジュース。 もともとは、貧血に悩んだ時に勧められて飲み始めたもの。 www.addie-watashidukuri.com 今では貧血の…
花粉と紫外線対策に 今年もラロッシュポゼにお世話になります もう少しずつ花粉が飛んでいるような気がします。 ・・・気のせいでしょうか？ でも目がかゆいです。（わたしはいつも目にひどく症状が出ます） そして、これから紫外線もどんどん気になってきま…
就寝時の喉の乾燥対策におすすめな、布マスク 新型肺炎の影響で、どこもマスクが売り切れています。 わたしは普段あまりマスクは使わないのですが、夫は毎日使用しています。 まだストックはありますが、早く収束してほしいですね。 就寝時にもマスクをして…
青菜を食べて、味覚をリセット 今年は暖冬の影響で、葉物野菜がお安いのだそうです。 農家の方にとっては大変なことですが、消費者にとってはありがたいこと。 ありがたく、たくさんいただこうと思っています。 小松菜などは、まとめて茹でてストックしてお…
頭皮の乾燥、気になりませんか？ 乾燥が気になる季節ですね。 外に出れば、乾燥した空気にさらされ、室内ではエアコンの効きすぎでの乾燥。保湿、保湿、と顔にはいつもより念入りに化粧水を使ってみたり、身体のためにマメに水分をとったりとしていましたが…
かくれ脱水って知ってますか？気をつけたい、ちょっとしたこと 夏の間は暑いし汗もかくし熱中症も心配だしで、こまめに水分を摂ることを意識していましたが、秋冬になって、水分を摂るのがめっきり少なくなってしまいました。 でも冬場は、湿度が低いために…
今年の冬は、あの痛い指のぱっかり割れとは無縁！ 毎年寒さも厳しくなるこの時期になると、両手のあちこちがぱっかり割れます。 特に、仕事で1日水仕事をすると（いつも水仕事ばかりではないのですが）、ガサガサ、ぱっかり。 それがこの冬は、ぱっかり割れ…
うちの定番 スーパーデトックスできる常備菜で、身体の中も大掃除 たまーに、おからを炊いたものが食べたくなります。 でも、うちのおからはカレー味。 前に、おからを夕食に使おうと思った時に、他の料理がみりんや醤油を使った甘辛な味ばかりだったので、…
まゆのメイクが苦手なわたしがリピートしているアイブロウペンシル そもそもメイクはあまり得意ではなく、いつもちゃちゃっと済ませてしまうのですが、その中でも特に眉毛にはコンプレックスを持っています。 （リアルにお会いしたことある方、会った時にじ…
あったかグッズを追加投入 シルク混保湿美脚サポーター 寒い季節に欠かせないあったかグッズ。 こんな風にご紹介したものを、その日の気温によって使い分けています。 www.addie-watashidukuri.com 先日、こんなあったかグッズをお試しでいただくことができ…
万能食材！肺も肌も潤す、白きくらげ 先日、横浜中華街で2種類のきくらげを買いました。 黒い、裏白きくらげと白きくらげ。 裏白きくらげは、何度もリピートしています。 www.addie-watashidukuri.com もう、これを食べたらスーパーでよく見かけるようなきく…
