わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

シンプルに暮らしたい、日々の記録。

美・おしゃれ

【パサつきがちな髪も、しっとりサラサラにまとまる スティーブンノルのヘアオイル】

スティーブンノル モイスチュア ダメージケアオイル ESSEのBeauty & Heakth セミナーでいただいた、ヘアオイル。 www.addie-watashidukuri.com お試しのつもりで使い始めたのですが、なかなか良く、以来毎日使うようになりました。 いつも、ヘアスタイリング…

【女性にうれしい栄養素が含まれたプロテイン プロポ】

これなら続けられそうな、プロテイン プロポ プロテインパウダーなど、プロテインというものを今まで特別に摂ったことはありませんでした。 あれは、筋トレとかしている人が、筋肉をムキムキにするために飲むものだろうと思っていましたw でも最近、たんぱ…

【ESSE Beauty & Health おうちセミナー 春の身体作りにうれしい美容アイテム】

ESSE Beauty & Health セミナー 春にふさわしい美容アイテムのいろいろ 3月の初旬に予定されていた、ESSE主催の「Beauty & Health セミナー」 以前も何度か、こんなセミナーやプレゼンテーションに参加させていただいています。 www.addie-watashidukuri.com…

【花粉症対策 ハナノアで初の鼻うがい 本当に痛くならないのか?とうまくできるのか?】

痛くならない?ハナノアで人生初の鼻うがい 使って感じたこと 最近、そのCMが「シュール過ぎる」と話題の小林製薬のハナノア。 今田耕司さんが、鼻うがいをしていて、片方の鼻からどばーっと液体が出てくるCM。 わたしも初めて観た時は、ちょっと衝撃でした…

【成城石井で見つけたサウジアラビア産デーツ 女性にうれしい栄養たっぷりなドライフルーツ】

成城石井で見つけた新商品 サウジアラビア産デーツ デーツ。ナツメヤシの実です。 日本ではドライフルーツで見かけることがほとんどの、デーツ。 ビタミンやミネラルが豊富であったり、また鉄分も豊富に含まれているということを聞いてから、一時貧血で悩ん…

【etvosのミネラルアイバーム くすんだ目元をさりげなく明るくしてくれるしっとりアイシャドー】

気になる目元の乾燥やくすみに etvosのミネラルアイバームをお試し いつも、メイクはちゃちゃっと済ませてしまうのですが、最近目元の乾燥、カサカサが気になっていました。 空気も乾燥しているし、花粉の時期でもあるし、仕方ないよね・・・と思うところで…

【カカオマスをそのまま食べてみた チョコレートのおやつの代わりになるのか??】

カカオマスは、チョコレートのおやつ代わりになるのか?食べてみた チョコレートが好きです。 スイーツ系の中では、チョコがいちばん好きかも。 食べすぎはよくない・・・と思いつつ、ついつい手が伸びてしまいます。 最近、チョコレートの原料になるカカオ…

【フィッシャーマンズ・フレンド ミントとオリジナルの違い】

強力ミント系タブレット フィッシャーマンズ・フレンド 花粉症の時期になってくると、ミントのタブレットをよく口に入れるようになります。 喉の中がかゆくなるんですよね。 うまく言えないのですが、喉の奥の方がムズムズ、かゆくなる感じ。 それを和らげる…

【免疫力アップにも 身体の元気を作るために毎朝飲んでいるもの】

免疫力アップにも わたしの、元気を作るためのお守りジュース もう、ずいぶんと長いお付き合いになりました。 毎朝ひと口飲む、沙棘(サジー)ジュース。 もともとは、貧血に悩んだ時に勧められて飲み始めたもの。 www.addie-watashidukuri.com 今では貧血の…

【花粉と紫外線対策 ラロッシュポゼを今年もリピート】

花粉と紫外線対策に 今年もラロッシュポゼにお世話になります もう少しずつ花粉が飛んでいるような気がします。 ・・・気のせいでしょうか? でも目がかゆいです。(わたしはいつも目にひどく症状が出ます) そして、これから紫外線もどんどん気になってきま…

【使い捨てマスクが品薄に 就寝時の保湿なら布マスクもおすすめ】

就寝時の喉の乾燥対策におすすめな、布マスク 新型肺炎の影響で、どこもマスクが売り切れています。 わたしは普段あまりマスクは使わないのですが、夫は毎日使用しています。 まだストックはありますが、早く収束してほしいですね。 就寝時にもマスクをして…

【味覚と身体を整えるための、わたしの習慣】

青菜を食べて、味覚をリセット 今年は暖冬の影響で、葉物野菜がお安いのだそうです。 農家の方にとっては大変なことですが、消費者にとってはありがたいこと。 ありがたく、たくさんいただこうと思っています。 小松菜などは、まとめて茹でてストックしてお…

【頭皮の乾燥が気になる!正しくシャンプーを使っていますか?】

頭皮の乾燥、気になりませんか? 乾燥が気になる季節ですね。 外に出れば、乾燥した空気にさらされ、室内ではエアコンの効きすぎでの乾燥。保湿、保湿、と顔にはいつもより念入りに化粧水を使ってみたり、身体のためにマメに水分をとったりとしていましたが…

【冬のかくれ脱水に注意!冬だからこそこまめに水分をとろう】

かくれ脱水って知ってますか?気をつけたい、ちょっとしたこと 夏の間は暑いし汗もかくし熱中症も心配だしで、こまめに水分を摂ることを意識していましたが、秋冬になって、水分を摂るのがめっきり少なくなってしまいました。 でも冬場は、湿度が低いために…

【今年の冬は、指のぱっかり割れとは無縁で過ごしています。なぜなのか考えてみました。】

今年の冬は、あの痛い指のぱっかり割れとは無縁! 毎年寒さも厳しくなるこの時期になると、両手のあちこちがぱっかり割れます。 特に、仕事で1日水仕事をすると(いつも水仕事ばかりではないのですが)、ガサガサ、ぱっかり。 それがこの冬は、ぱっかり割れ…

【うちの定番おかず 身体の中も大掃除できる、スーパーデトックス常備菜】

うちの定番 スーパーデトックスできる常備菜で、身体の中も大掃除 たまーに、おからを炊いたものが食べたくなります。 でも、うちのおからはカレー味。 前に、おからを夕食に使おうと思った時に、他の料理がみりんや醤油を使った甘辛な味ばかりだったので、…

【眉毛にコンプレックスがあるわたしが、もう5回くらいリピートしているアイブロウペンシル】

まゆのメイクが苦手なわたしがリピートしているアイブロウペンシル そもそもメイクはあまり得意ではなく、いつもちゃちゃっと済ませてしまうのですが、その中でも特に眉毛にはコンプレックスを持っています。 (リアルにお会いしたことある方、会った時にじ…

【あったかグッズを追加 しっとり保湿もできそうなシルク混美脚サポーター】

あったかグッズを追加投入 シルク混保湿美脚サポーター 寒い季節に欠かせないあったかグッズ。 こんな風にご紹介したものを、その日の気温によって使い分けています。 www.addie-watashidukuri.com 先日、こんなあったかグッズをお試しでいただくことができ…

【常備したい!肺も肌も潤す 白きくらげ】

万能食材!肺も肌も潤す、白きくらげ 先日、横浜中華街で2種類のきくらげを買いました。 黒い、裏白きくらげと白きくらげ。 裏白きくらげは、何度もリピートしています。 www.addie-watashidukuri.com もう、これを食べたらスーパーでよく見かけるようなきく…

【たまに行う、ゆるりグルテンフリーとその効果】

ゆるゆるグルテンフリーと、その効果 たまに、数日限定でグルテンフリー生活を行います。 最近、パン食が続いているとか、パスタやうどんなどの麺類が多いとか、クッキーをおやつにしょっちゅう食べているとか、そんな日が続いてくると、身体が何となく重く…

【寒くなってくると欠かせない わたしのあったかグッズ】

寒くなってくると、欠かせない。わたしのあったかグッズ 毎日寒くなってきました。 戸建に住むようになってまず感じたのが、「冬は寒い!」ということ。 寒いのは当たり前なんですけど、気密性の高いマンションなどの集合住宅と違って、戸建って寒いんですよ…

【乾燥する季節の手荒れに 今年もメディカルクリーム】

今年もお世話になります。手荒れの救世主 メディカルクリーム 乾燥が気になってくると、途端に手荒れがひどくなってきます。 毎年お世話になっている、メディカルクリーム。 今年は夏場も時々手荒れがひどくなったりしていたので、昨年の秋冬から引き続いて…

【最近のお気に入り 職人の技術がつまっている「磨きやすい歯ブラシ」】

「磨きやすい歯ブラシ」はほんとに磨きやすい 毎月一度、歯ブラシを交換しています。 今まで歯ブラシ自体にはあまりこだわりがなく、ドラッグストアで目に付いた適当なものを選んでいたのですが、たまたま見つけた「磨きやすい歯ブラシ」を試したところ、と…

【秋になって気になる抜け毛 夏の間のこれが原因?】

秋に入ると、抜け毛が気になりませんか?夏の間に起こる原因って? 暑くなったり、涼しくなったりと気温の差が大きく、台風や大雨の被害も多かった10月も今日で終わりですね。秋らしさを感じないまま来てしまったような気もします。 季節の変わり目って、抜…

【髪・顔・身体、全身にたっぷり使える コスパ最高な万能オイル】

コスパ最高!!全身の保湿につかえる ココナッツオイル 髪や肌のケアに普段からオイルを使っています。 コスメブランドの、ちょっとお高めなオイルだったり、無印のオイルだったりなどいろいろ使っておりました。 オイルによって効能もいろいろありますが、…

【更年期ってなに?エクオールってなに?女性の身体の変化について学んできました】

いつかやってくる更年期のために・・・。お勉強をしてきました。 『更年期』というものに、漠然とした不安を持っています。 あと数年したら・・・、いや、もうその年齢に入っている?・・・・、でもまだ認めたくない・・・。そんな微妙な年代にいるのです。 …

【お腹をじんわり温める 簡単にできる黒糖生姜湯】

お腹がほっこり温まる 黒糖生姜湯 つい先日まで25℃を超えるような気温の日があったのに、一気に気温が下がってきました。 「寒いなー」とつい口から出てしまったり・・・。 でももう10月も後半なんですものね、肌寒くなってきて当たり前の時期です。 気温が…

【ReFa S CARAT リファエスカラット その使い心地や効果など】

ReFa S CARAT リファエスカラットが届きました。 前回の楽天スーパーセールで購入したこちら。 www.addie-watashidukuri.com 数日後に届きました。 以来、せっせとコロコロ、マッサージに励んでいます。 スポンサーリンク // 持って最初に感じたのが、「軽い…

【黒い食材にはまる 最近よく食べているもの】

黒いものにはまる 黒い食材が身体によいということを聞いてから、積極的に摂るようにしています。 黒い食材というのは、血や潤いを補う作用があるのだそうです。 以前、髪にトラブルを抱えて悩んでいたときに、東洋医学に詳しい方から、 髪=血余 という考え…

【ダイソーのファンデーションブラシをお試し その使い心地とか】

ダイソーのファンデーションブラシを買いました。その使い心地など 普段、ファンデーションはリキッドタイプを使っています。 以前買った100均のジェルパフ。 www.addie-watashidukuri.com しばらく使っていましたが、汚れてきたのでさようならをしました。 …

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